1. עוזר למערכת העיכול לפעול
לימון ומים חמים נותנים למערכת העיכול את התמריץ להתחיל לפעול. בנוסף לעובדה שמרכיבי הלימון מעוררים את הכבד ליצור עוד מרה כדי לסייע לעיכול, הלימון גם עוזר למערכת העיכול באמצעות תוספת חומצה שמסייעת לשטוף את כל התוצרים הלא נחוצים.
2. מסייע ומנקה את המעי
על פי שיטת האיוורדה בקיבה מצטברים רעלים, הנוצרים בגלל מזון לא מעוכל, תאים מדופן הקיבה וחיידקים שמצפים את פנים הקיבה ונחשבים לגורמי מחלות. ששתייה של מים עם לימון מאפשרת לגוף לספוג חומרים מזינים ולהיפטר מהרעלים. חשוב לדעת כי צבירה של רעלים עלולה להוביל לתחושה של נפיחות.
3. מסייע להיפטר מעצירות
התערובת של מים לימון היא מעולה לטיפול מיידי של עצירות. המעיים מתחילים לעבוד, ומסייעים לכל הפסולת בגוף לצאת החוצה בקלות.
4. מנקה את המערכת הלימפטית
תיאריות שונות ברפואה מצביעות על כך כי מערכת לימפטית מיובשת היא אחד מהסיבות למחלות. מחסור במים ונוזלים יכולים לגרום להרגשת עייפות ולאות, לעצירות, לשינה לא רציפה, לחץ דם לא מאוזן, לחץ ובעיות בתפקוד המנטלי.
שתיית מים חמים עם לימון בבוקר תסייע להרוות את המערכת הלימפטית, לא רק שמסייעת להכחדת הסימנים שלעיל אלא עוזרת למערכת החיסונית כולה.
5. נותן זריקת אנרגיה ומשפר את מצב הרוח
המים גורמים לרעננות והלימון מפעיל את האנזימים בקיבה, מה שיוביל לתהליך עיכול בריא. בנוסף, ריח הלימון נודע כמרגיע טבעי ומעורר מצב רוח.
6. מנקה את דרכי השתן ומשתן
יחד עם לימון ומים, שני משתנים ידועים, זו הדרך הטובה ביותר לנקות את דרכי השתן. אגב, התערובת הזו מומלצ מאוד גם לנשים הסובלות מדלקות תכופות בדרכי השתן.
7ֿ טוב לשיניים
מי לימון טובים גם מבחינה דנטלית. שתיית מי לימון עשויה להקל על שיניים כואבות וכן יכולה להפסיק דימום במקרה של דלקות בחניכיים. עם זאת, חשוב לציין כי הלימון עשוי לגרום נזק מסויים לשכבת האמייל בשיניים, לכן עדיף לשתות את מי הלימון באמצעות קשית
8. מסייע לירידה במשקל
מעבר לעובדה שהמשקה מסייע לניקוי מערכת העיכול, הלימון מכיל סיבים הנקראים פקטין, שמסייעים להרגיש שובע ולא להשתוקק למאכלים המשמינים. המים החמימים והלימון יוצרים גם סביבה בסיסית בקיבה שמסייעת לירידה מהירה יותר במשקל.
9. תורם לעור נקי
היתרונות של הלימון לעור הם ברורים, אבל פעולת הניקוי מסייעת לטהר את הדם, עוזרת ליצירת תאי דם חדשים שעובדים כמו סוכני ניקיון.
מה המתכון הנכון?
לשתות דבר ראשון על הבוקר – אפילו לפני שצחצחתם שיניים.
*נלקח מאתר http://www.ynet.co.il/