Les crampes aux jambes provoquent une douleur courte mais très intense. En général, la douleur disparaît en quelques dizaines de secondes, sans laisser de trace. Elles se produisent souvent la nuit et, chez de nombreuses personnes, plusieurs fois par nuit. Les crampes, toujours un mystère pour la médecine Le mécanisme exact des crampes n’est toujours pas compris par la médecine. …
Le systeme digestif au repos Bien souvent malmené par une alimentation déséquilibrée ou trop riche, le système digestif prend quelques vacances grâce au jeûne : « Le foie et les parois de l’intestin se régénèrent, le pancréas et l’estomac sont mis au repos et la flore intestinale se rééquilibre ». En favorisant l’élimination de toutes les toxines de l’organisme, le …
Nous respirons en général par la poitrine. Celle-ci se gonfle quand nous inspirons, puis se dégonfle. Lorsque l’on respire, c’est le muscle diaphragme qui s’active; il est le muscle principale de la respiration et est aussi celui qui sépare le thorax de l’abdomen. En cas de crise de panique, votre diaphragme se bloque. Cela donne l’impression angoissante de ne plus parvenir …
Régulièrement, les médias mettent en garde les populations contre les interactions du pamplemousse avec certains médicaments. Les risques du pamplemousse sont majeurs, avec de nombreux médicaments. Les effets indésirables de ces médicaments peuvent être multipliés par 20 par un simple verre de jus de pamplemousse. Voici pourquoi, et voici comment vous protéger : Le pamplemousse bloque la métabolisation de certains …
Après 50 ans, l’arthrose est le plus fréquent des problèmes articulaires : 9 à 10 millions de personnes en France sont touchées ! Cela commence un matin en vous réveillant : vous sentez une raideur dans une articulation. Une sorte de pointe en acier qui s’enfonce dans votre hanche, votre dos ou votre genou, en descendant les escaliers. Peu à peu, votre flexibilité régresse. Vos articulations deviennent rouges, chaudes, enflées, parfois même déformées. Au moindre changement de température, …
Un tube digestif mal entretenu, peuplé de bactéries pathogènes (en particulier Candida albicans) et pollué par des aliments mal digérés risque de se retrouver encombré. Ce phénomène est facteur de déséquilibres et de nombreux troubles. En effet, vous pouvez souffrir de constipation, de ballonnements, de diarrhées, d’inflammations diverses, d’altération de la peau ou de maladies plus graves, comme une colopathie …
En moyenne, une personne sur deux interrompt sa journée de travail pour une pause déjeuner, que ce soit dans la rue, ou au bureau. Nous n’avons pas toujours la possibilité ni le temps de se préparer un repas équilibré. Sandwichs, salades de crudités, salades de pâtes, sushis… Que choisir ? Quand la pause est trop rapide, on mange sans faim …
S’asseoir un moment permet de récupérer du stress ou d’un effort physique. Cependant, notre mode de vie actuel fait que nous somme plus souvent assis qu’en mouvement, qui plus est, mal assis. Notre corps n’est pas fait pour être sédentaire.. C’est pourquoi il est conseillé de se lever toutes les demi heure 5 minutes au bureau. Voici, dans cette courte …
Les probiotiques sont des micro-organismes utiles qui constituent la flore buccale, intestinale et vaginale. Leur présence permet notamment de contrer la prolifération des micro-organismes. Dans un organisme sain, le tube digestif est colonisé par environ 100 000 milliards de bactéries. Elles représentent 99 % de la flore qui forme un écosystème stable essentiel au maintien d’une bonne santé. Tout événement qui perturbe l’équilibre …
9 סיבות להתחיל את הבוקר עם מים ולימון* אם אתם מתחילים את היום עם קפה, כדאי שתחשבו שוב. מסתבר שעדיף להתחיל את היום עם משקה של מים חמים המכיל לימון. בין השאר, זה יעזור לכם לעיכול, ייתן לכם מרץ ואנרגיה ואפילו יגרום לכם להיראות טוב יותר. 1. עוזר למערכת העיכול לפעול לימון ומים חמים נותנים למערכת העיכול את התמריץ להתחיל …
